EP55書籍分享【放下執著的練習】

這一集，我們要分享的書籍，是Vicky的一位好朋友贈送的書【放下執著的練習】，在修正自己個性、習氣的道路上，彷彿是沒有盡頭的一條路，讓自己在一次又一次的進化過程中，有所進步也會有所退步，退步的原因當然就是因為自己的我執、執念、固執等因素干擾，需要再調整。這種時候，就很適合看一下這週要分享的書籍，藉著作者的思維脈絡，來檢視自己的問題，再次優化它。 這是一本日本一位住持和尚【小池龍之介】所寫的書，他透過18種需要放下的執著，寫出他的看法。包含對有沒有朋友、開心的事、年輕、感謝、居住場所、他人的期待、歸屬感、公平、規則、進食、喪葬儀式、宗教、「快」或「不快」、身分、超自然、性幻想、消弭自我、～應該要怎樣，這些的執著。對Ashley來說，她對於居住場所的感受是很深的，在搬回自己家之前，她們家樓下是賣吃的營業場所，所以難免會很吵雜，等她搬回老家，卻又發現周遭環境有不同聲音會打擾到她，包含小孩們的哭聲、野貓打架聲、鳥叫聲等，一開始她還蠻抗拒的，後來她觀察原來不同的小孩哭聲伴隨他們不同的心情，同時也隨著她每天練習靜坐，讓自己的心境變得更簡單純粹後，對於外來的噪音，她受到的干擾也隨之變小。另外放下對規則的執著，Ashley很喜歡書中一段話【對於自己的價值感到不安，缺乏自信的人，就會以過度在意規則來營造表面的安定】，就像外表一板一眼的人，帶著盔甲上場，其實隱藏著脆弱的心。之前我們也做過不要相信名牌，自己就是名牌，也是希望人不要被外在的價格來包裝自我的價值。 Vicky則是對於年輕、公平、規則、身分與~應該要怎樣的執著，很有感想。例如: 年齡這件事，我們其實可以分為身分證上年齡與心理年齡兩種，正面、有一顆想學習的心、充滿對世界的好奇等，即使身分證的年齡越來越大，也不會因為年齡而限制自己快樂過生活。Vicky很喜歡書中一段話是，【一定會死的事實，擺在眼前，心理面就會凜然一驚，留下真正覺得重要的事情】，當面對過不去的案子、爭執、問題，跟死亡相比，就顯得面子之爭一點也不重要。 這本書非常容易閱讀，心法的部分就需要自己深刻體會才能前進。祝福大家順利放下執著，生活更平順。 -- Hosting provided by SoundOn