Ep56 FlowingOm - Dein Yoga-Podcast - Wertschätzung für deine Hände

Unser Alltag ist geprägt von Handgesten. Ob wir jemandem die Daumen drücken, einen Vertrag mit einem Handschlag besiegeln, oder ob wir vor Wut die Faust ballen, nervös mit den Fingern trommeln oder vor Begeisterung klatschen – mit unseren Händen können wir ausdrücken, was wir im Inneren fühlen. Gleichermaßen bieten sie unerschöpfliche Möglichkeiten, Stimmungsschwankungen auszugleichen und Konzentration und Gelassenheit zu fördern. Während unsere Hände damit schlicht unentwegt für uns im Einsatz sind, denken wir kaum daran, unseren Händen auch mal etwas Gutes zu tun! Ich möchte dir daher heute mit einer schönen Übung zeigen, wie wir uns unseren Händen meditativ zuwenden können, welches wundervolle Potential in unseren Händen liegt und wie wir unsere Hände wertschätzen können. Ich freue mich, wenn du zuhörst! Namasté, Christiane