EP56好點子出現的時機

這一集我們要聊聊在生活或工作中，有時候會有瓶頸、卡關，暫時無法完成事情的情況，或是突然找不到文件、物品，這麼糾結又焦慮的時候，如果一直翻找下去、一直卡在電腦前做著卡關的工作，這個時候不但效率不好，甚至會給自己帶來更糾結、焦慮的心情。或許這個時候，我們該按下暫停鍵，把卡關的事項先擱置，讓自己的身心轉移到其他事項或放空去。等一小段時間後，也許會有不同的收穫喔~ 就像Ashley她在蒐集Podcast節目主題或是節目內容卡關時，她會改去看一下電視放空或是滑一下手機，轉換一下腦袋。而她觀察自己，在洗澡的時候，往往會讓她想出解決事情的好點子，或許是那個當下，對她來說是最放鬆的時刻。而在與家人或朋友聊天時，也會讓她觸發好點子、好想法。Vicky則是觀察到，現在人越來越忙，腦袋每天都要接收許多資訊，大腦每天都處於疲憊狀態，卻又選擇滑手機當成放鬆方式，滑著滑著，越滑越累、越滑越空虛，尤其滑過短影音1、2個小時後，會不知道究竟剛剛滑了甚麼東西? 這樣的方式，其實是加速大腦負荷過度，完全沒有放鬆到。 其實，最簡單的作法，應該是讓心靜下來，不論是用靜坐或是冥想，或是緩慢的瑜珈伸展，都可以有所幫助，等心靜後，可以快速地休息、可以讓腦袋想出解決方案。不只是靜態方式，慢跑或是騎腳踏車等動態方式，也都曾帶給Vicky好點子或是想出解決方案。我們可以觀察自己，選擇對自己最舒適的方式，讓腦袋放空、讓心沉澱，也許是做菜時、也許是讀書時，也或許是睡覺時，記得在疲憊的時候，善待自己，把卡關的事，暫時擱置吧~ 祝福大家都能量滿滿、有源源不覺得好點子喔~ -- Hosting provided by SoundOn