EP57 邊界感的重要性：學會說不，活得更自在！時間總是被別人佔據？沒有邊界感會毀掉人生！

from 六眼飛魚 · host 筆慨、圖釘

無論是在情感上、心理上、時間管理上，還是工作生活中，邊界感都是必不可少的。隨著社會的發展，很多人發現自己越來越難以保持個人的空間和界限，因此今天我們就來聊聊如何設立和維護這些邊界。 👍本集摘要Time-stamp： 00:00 什麼是邊界感？ 01:04 邊界感分4種類型 02:37 時間總是被別人佔據 03:30 沒有邊界感會毀掉人生 04:37 尊重自己的邊界才會被尊重 05:23 讓人明白你的底線 06:50 拒絕不是冷漠，而是保護自己 07:46 設立邊界感不等於自私來追蹤我們吧！IG:@6eyesfish 連結懶人包：https://portaly.cc/6eyesfish . 有意見、想法也歡迎留言或私訊我們贊助支持：https://6eyesfish.soci.vip/ 聯絡信箱：[email protected] --TAG-- #六眼飛魚 #中文podcast #人際關係 #時間管理 #台灣 #自我提升 #情感健康 #設立邊界 #邊界感 #自我成長 #自我保護 #心理健康 -- Hosting provided by SoundOn

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