EP57. 【說書系列】正念飲食2.0 ， 迷思、問題講給你聽

為什麼減重的方法這麼多，你還找不到適合自己的? 正念指的不是樂觀，而你隨時隨地都可以開始 越說不能吃，我就越想吃，你也會這樣嗎?來聽聽解決辦法吧！ 書名：正念飲食（二版）：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要！ 作者：珍・克里斯特勒、艾莉莎．鮑曼 ISBN：9786267313367 這集的內容希望對您有幫助 如果不想錯過減重與健康的最新訊息 歡迎加入北醫體重管理中心的線上大家庭： Line官方帳號：北醫體重管理中心 https://lin.ee/Ad5hSqw FB臉書粉絲專業：北醫體重管理中心 https://zh-tw.facebook.com/tmuhweightoff/ YT頻道：減重GURU https://www.youtube.com/channel/UCC7d2qtlNMbsYF1IjifIN7Q IG：北醫體重管理中心 https://www.instagram.com/tmuhweightoff/   企業員工健康減重課程規劃 歡迎聯絡 02-2737-2181 #8477 02-6638-9069 [email protected] [email protected]