EPISODE · Jan 19, 2025 · 6 MIN
EP57. 習慣的力量：如何打破過去幾十年的自己？
from 瀚哥的人生應用題：靈性思維 × 現實煉金 × 本質突破 · host 瀚哥的人生應用題
習慣是一種強大的力量，它透過無意識的慣性塑造了我們的日常，甚至決定了我們的未來。但你是否曾經因為壞習慣而感到無力，或者覺得改變遙不可及？ 在這一集中，我們將探討： • 為什麼習慣的慣性如此難以對抗？ • 如何運用「小步驟」將無意識行為拉回有意識層面？ • 為什麼初期的注意力和意志力是改變的關鍵？ 改變自己並不容易，因為你在與過去幾十年的行為模式對抗。但這並不是藉口，而是我們需要警覺和行動的理由！現在就點擊播放，讓我們一起重新定義自己的習慣，迎接一個更好的未來。
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