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EP58 戳破IG上的夢幻泡泡，把心理健康還給你！短影音越看越焦慮！你數位中毒了嗎？

EPISODE · Sep 22, 2024 · 11 MIN

EP58 戳破IG上的夢幻泡泡，把心理健康還給你！短影音越看越焦慮！你數位中毒了嗎？

from 六眼飛魚 · host 筆慨、圖釘

本來只是打算刷個十分鐘，結果一轉眼一個小時過去了，然後你反而覺得更累、更煩。我們就來深挖一下這個現象，看看它怎麼影響我們的心理健康，還有該怎麼應對。 👍本集摘要Time-stamp： 00:00 社交媒體疲勞 01:22 短影音越刷越累 02:14 IG好生活都是包裝出來的？ 03:25 真假資訊難以辨認 05:01 負面新聞讓情緒不好 06:34 數位排毒 07:26 少做無意義的比較會活得更好 08:22 搞笑內容看完卻不開心 09:10 養成健康媒體使用習慣就像減肥 10:58 科技始終來自於人性來追蹤我們吧！IG:@6eyesfish 連結懶人包：https://portaly.cc/6eyesfish . 有意見、想法也歡迎留言或私訊我們贊助支持：https://6eyesfish.soci.vip/ 聯絡信箱：[email protected] --TAG-- #六眼飛魚 #中文podcast #自我成長 #自我提升 #台灣 #心理健康 #時間管理 #心靈成長 #現代焦慮 #信息過載 #社交媒體疲勞 #數位排毒 #社交媒體比較 #數位生活平衡 -- Hosting provided by SoundOn

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