EPISODE · Jul 14, 2025 · 14 MIN
EP6 - 半年內自信翻身的五個小方法｜從自我懷疑到勇敢開啟Podcast的轉變
from 一起來Yeah讀 · host 夜夜
半年以前的我，從沒想過有一天會鼓起勇氣在這裡錄製Podcast。當時剛換新工作，心情低迷、缺乏自信，決定給自己一個「重新出發」的機會。 我嘗試了幾個看似簡單的方法，卻讓我一步步找回了自信與力量，也讓我想透過聲音，陪伴更多和我一樣曾經迷惘的人。 在這集我分享了五個幫助我走出自我懷疑的小習慣： 🪞 鏡子練習 📓 感恩日記 📴 刪除社群軟體 🏃♀️ 減肥與運動 🛑 遠離潑冷水的人 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbz3dje10k7j01uy8m5x99sf/comments Powered by Firstory Hosting
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