EP6｜【讀信】陷入低潮時，該如何從情緒中脫困？

讀者來信：「陷入低潮時，該如何離開這個狀態呢？」 閒人代替這位讀者訪問憂鬱的前輩樣樣鬆。 樣樣鬆：「當爛泥巴那也不會怎麼樣！」 【本集摘要】   ✍🏻 情緒發生的兩種情境，有不同的應對。   ✍🏻 陷入情緒風暴，又無法允許自己當爛泥巴的人，可以怎麼樣應對？   ✍🏻 小我攻擊自我，是因為只關心自己？！ ✍🏻 延伸閱讀小咒語相關文章，請點這裡 【感謝您的收聽】 如果喜歡我們的日常對話請幫我們按下「五星 🌟」評價歡迎到留言區「留言 📨」鼓勵來點靈感也請「追蹤 ✅」我們  這些小小的行動，都能夠為我們帶來更多的支持與曝光唷！   這裡是回家聊，我們透過日常對話與提問，聊些難以言說的脆弱與感受，找出與各種關係和解的可能。偶爾也透過靈性工具，以第三方視角理解生命的各種可能性。 - 📣 如果喜歡本集內容：歡迎留言告訴我們｜Firstory 留言區延伸閱讀閒人文章｜vocus 方格子小額支持贊助連結｜vocus（多元支付）｜Firstory（信用卡付款） Powered by Firstory Hosting