EP6｜感情裡的內耗人生

這集的故事太真實了！ 網友來信大爆「感情內耗日常」，聽完真的好像自己的故事耶～ 開場就先笑瘋：「最誇張的是曖昧奇間，每天都在想：要不要回？要不要等他先傳？」🤣 👉我們聊到曖昧、分手、冷戰，其實內耗很多時候都是「不敢直接表達」的結果。 甚至有時候覺得自己不是在內耗，而是在跟腦中的小惡魔吵架，因為一直懷疑自己不夠好。 👉完美主義、怕失敗、怕被討厭，背後其實是「自我價值感」太低。 原來心理學的「課題分離」是很重要的：不要承擔別人的情緒，學會把界線畫清楚，才不會每天被情緒綁架。 要相信自己的價值啊！！！ ___   布好意思，琳婷一下 我們終於開了自己的Podcast啦！   有點緊張、有點興奮，但一樣是熟悉的三人閒聊，未來每集會聚焦一個主題， 有想聽什麼都歡迎大膽留言（如果不要太失控我們都可以聊），也可以追蹤我們喔！   📸 IG 搜尋｜BU好意思，琳婷一下 📩 合作邀約｜[email protected] Powered by Firstory Hosting