EPISODE · Sep 29, 2024 · 28 MIN
EP6: Gap Year 經驗分享 part 1：休息兩年，我們獲得了什麼？
from 每週情緒主控台 · host Emotion Digest
本集我們想聚焦討論「Gap Year」主題。經歷職場工作耗盡，小朱放了一個兩年長假。在這期間他完成了長期旅行，但認為最大的收穫是接觸「卡片盒筆記法」，這種方法幫助他深化思考，理解自己，特別在處理工作倦怠和情緒方面。+0 也分享了她的經歷，因運動傷害計劃休息一年，但在學習滑板時骨折，休息時間延長至兩年。康復期間，她開始聆聽 Podcast，接觸了同樣的筆記方法，透過這種方式反思了工作中的瓶頸和情緒問題，為重返職場做好準備。我們討論了「卡片盒筆記法」如何協助深度思考和自我覺察，並表示將在未來的節目中深入介紹這種筆記方法。
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