EP6 【理論と視点】怒鳴る自分を責める前に。子育てのイライラを紐解く「心の仕組み（IFS）」

「どうしてこんなに怒ってしまうんだろう…」 「もっと優しくしたいのに、余裕がない自分が嫌になる」子育てをしていると、そんな自己嫌悪に陥る瞬間はありませんか？ でも、そのイライラは決してあなたが「親として未熟」だからではありません。今回は、アメリカの家族療法家によって開発された心理療法「IFS（内的家族システム）」という視点から、私たちの心の中で何が起きているのかを紐解きます。 『親も育つ子育て』Kindle本の販売ページです。Kindle unlimitedに入っている方は、無料で読めます。https://www.amazon.co.jp/dp/B0G2KDJXZJ SNSなどを通しても、繋がってくださったら嬉しいです。私のnoteのページhttps://note.com/nodanoriInstagramhttps://www.instagram.com/drnodanori/xhttps://x.com/oyamosodatsu私のウェブサイトhttps://norikonoda.com LISTENで開く