#EP6 - Ta routine ne tient pas ? Normal : C’est le système qui est pensé pour des hommes)

Est-ce que tu t'es déjà dit "je suis incapable de rester constante" ? Que tu manques de discipline ? Que les autres y arrivent, mais pas toi ?Dans cet épisode, on va déconstruire une idée reçue qui te coûte énormément d'énergie : l'idée que les méthodes de productivité sont universelles.Getting Things Done, Pomodoro, time blocking, morning routine à 5h du matin… Tout ça a été pensé par des hommes, pour des corps qui fonctionnent sur un cycle de 24 heures. Linéaires. Stables. Reproductibles.Ton corps à toi, lui, fonctionne autrement. Et tant qu'on ne le nomme pas, tu vas continuer à penser que c'est ta faute.Ce qu'on explore dans cet épisode :Pourquoi la routine parfaite s'effondre toujours — et ce que ça dit vraiment de toiLe conditionnement invisible qui t'a appris à avoir honte de ton cycleLa cyclicité féminine comme avantage compétitif réel (pas juste un concept feel-good)Un outil concret pour commencer à cartographier ton énergie dès cette semaine🎁 Ressource offerte : un tracker d'énergie Utilise le pour suivre comment tu te sens dans la journée et un schéma de fonctionnement va apparaître.Dans l'épisode 3, je t'explique comment le décoder.💌 Pour ne rater aucun épisode et recevoir les ressources en avant-première : abonne-toi à La Gazette des Coulisses via le lien en description.📲 Tu me retrouves sur Instagram @marie_encoulisses pour échanger.