EP6 | Work-life balance 是什麼樣的體驗?澳洲工作真的不用加班嗎?(With Benji)

主題背景：很多人聽說來澳洲工作，不加班，有很好的工作與生活的平衡，因此想聊聊這話題。 這次邀請到來澳洲18年的產品設計師Benji，來跟我們聊聊他的經驗。 ☕小額支持我們Podcast! 📷 追蹤我們Instagram 大綱 00:27關於主題 02:15 Benji自我介紹 05:03 Benji台灣工作狀況 07:38 Janet在台灣加班的狀況 10:48 Benji的第一份廣告公司，回歸到新人，很樂意自主加班? 12:58 目前工作 - 產品公司有一點點加班，是個人掌控 14:00 公司上班型態跟常規會影響流程以及過程，導致是否加班 15:35 第一份澳洲工作要加班，會有期待落空的感覺嗎? 17:00觀察到同事也會準時下班，久了懂得怎麼切點，調整不需要加班 18:36 Janet剛開始在澳洲工作就準時下班 19:40 在澳洲工作看到別人還不下班，會被同事關心! 21:35 工作與生活的平衡，很多加班並不一定會帶來更多效益! 23:00 疫情之後對工作型態有沒有改變? 29:00 上下班的切換很重要，運動是為了腦袋清空! 30:00 在澳洲加班，主管的反應! 32:21 加班是不實值得，也會造成burnout（過勞）! 35:24 怎麼管理時間，避免加班? 40:38下班跟生活的平衡，下班怎麼充實自己? 48:52 Benji運動幫助他切換工作與休息 51:25 會選擇高薪可能會加班的工作 VS 薪水比較低準時下班 56:09 加班不加班，每個人的選擇不一樣。 57:39 對於從hustle work culture(奮鬥工作文化）到近年來quiet quitting(安靜離職）的看法？ 01:05:00自己歸零的重要性 01:09:00 收尾 🧑‍🤝‍🧑 加入台灣設計師在澳洲社團