EPISODE · Oct 9, 2024 · 16 MIN
EP6：孕期补什么？健康宝宝吃出来
from 新手爸妈
孕期不同阶段，宝宝需要不同的营养，孕期补什么可以吃出健康宝宝呢？除了健康饮食和营养补充，孕期体重控制同样重要，宝宝和妈妈合理的体重，可以让分娩更加顺利。00:36 孕14周是什么状态01:50 小测试，怀孕早、中、晚期分别是对应多少周03:06 营养补充之一：叶酸04:28 营养补充之二：钙片06:29 营养补充之三：DHA08:10 营养补充之四：铁剂10:17 孕妈妈的体重要控制在什么范围12:12 体重异常的坏处小提示：叶酸、DHA、钙片、铁剂都建议餐后吃，铁剂和钙片不要同时吃，钙片搭配维生素 D 好吸收，铁剂搭配维生素 C 好吸收，可以结合自身情况分时段服用。在小宇宙查看该单集文稿
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EP6：孕期补什么？健康宝宝吃出来
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This episode was published on October 9, 2024.
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孕期不同阶段，宝宝需要不同的营养，孕期补什么可以吃出健康宝宝呢？除了健康饮食和营养补充，孕期体重控制同样重要，宝宝和妈妈合理的体重，可以让分娩更加顺利。00:36 孕14周是什么状态01:50 小测试，怀孕早、中、晚期分别是对应多少周03:06 营养补充之一：叶酸04:28 营养补充之二：钙片06:29 营养补充之三：DHA08:10 营养补充之四：铁剂10:17 孕妈妈的体重要控制在什么范围12:12...
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