EP6｜中年好累！是體力下滑，還是心太累？Rion去夜店前都要瞇一下？你有聽過腎上腺疲勞？尼克醫師告訴你

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節目一開始從Rion去聽了Lady Gaga演唱會後發現體力已經大不如前，甚至現在去夜店前都還要小睡片刻。但，中年的累，真的只是老化嗎？還是心理壓力、內耗才是真正的原因？為什麼我們在中年這個階段特別容易覺得累？ 今天的節目我們聊到： 尼克醫師以前可以48小時不睡覺，現在值完班就只剩半條命中年時期的多重角色可能互相衝突，也容易導致心累醫學角度解釋「腎上腺疲勞」與荷爾蒙變化中年不是短跑衝刺，更像是馬拉松，不太需要「用力過猛」三個小習慣，幫你重整生活節奏，累得少一點📩 歡迎追蹤我們: https://linktr.ee/midlife.omg

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