EP6｜中年之路的轉化：當舊的價值觀失靈，我們如何尋回真我？

「人生前半場，我們練習戴好面具；後半場，我們練習找回完整。」妳是否曾感覺到，過去那套讓妳引以為傲的價值觀、那種拼命三郎的積極，突然間不再管用了？好像無論再怎麼努力，內心總有一個填不滿的坑。在本集節目中，藍藍與 Alysia老師 繼續深入探討瑜珈帶來的生命變革。我們從練習精進、不執著的一對翅膀，聊到榮格心理學中的「中年之路」。原來，那些讓我們感到痛苦的「黑暗面」與「沒用感」，正是靈魂發出的邀請函，邀請我們卸下黏得太緊的人格面具。本集精彩亮點：人格面具 vs. 完整自我： 為什麼年輕時需要面具，而步入中年後我們需要學會「解綁」？靈魂的逃生門： 藍藍分享如何從身體的練習走向心靈的自由，讓壓力在覺察中自然「洩壓」。直面陰影的勇氣： 聊聊薩滿火儀式與四天四夜的森林閉關，如何看見那些被隱藏的脆弱與黑暗。慢慢來，比較快： 觀音給的訊息——生命不需要急著突破，只要願意停下來、開始移動，真理就在當下。無論你正處於人生的哪個階段，如果你感到迷惘、疲累，或是在情緒勞動中掙扎，邀請妳一起聽聽這場關於「回歸自己」的對談。「只要心變大了，問題就不再是問題。」💡 節目中提到的書籍📖 詹姆斯·霍利斯《中年之路》📖 瑪洛·摩根《曠野的聲音》藍藍老師最新課程：思想煉金實戰營＿28天找回內在主權的實戰練習 Powered by Firstory Hosting