EP60｜我玩手機算是成癮嗎？如果符合這四個要素，也許我們真的是上癮而不自知！ ft.蘇琮祺 諮商心理師

我們不是在玩手機，我們是在逃避生活中的「無聊」 你有沒有過這種經驗？明知道該睡了，卻還是停不下刷短影音… 明明買了一堆線上課，卻只在下單那一刻感到上進…. 這集《人類行為研究室》，邀請到蘇琮祺 諮商心理師（小蘇心理師） 一起來聊聊現代人避不開的課題：成癮 小蘇老師從早年在監獄接觸藥癮者的經驗出發 帶我們看見成癮背後的四個關鍵元素 最讓我震撼的是，成癮往往不只是因為「快樂」 更多時候是因為我們無法忍受當下的「無聊」與「空虛」 如果你也正處於「想戒卻戒不掉」的焦慮中 這集或許能幫你找到與慾望和平相處的方法 ★★★關於小蘇心理師★★★ 【癮行時代】 誠品：https://www.eslite.com/product/10012010302683109580000 博客來：https://reurl.cc/xWg5R1 KOBO：https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/0YJ9B84lbTq9s0UOtu96mw 【小蘇心理師FB】 https://www.facebook.com/tsungchi.su/ 【小蘇心理師電子報】 https://sufu.kit.com/posts ★★★想和大家一起聊天嗎★★★ 🤷🏼 忘形的【人類行為研究社】Line社群 ➨https://reurl.cc/74mQd ★★★忘形近期團購★★★ ★★★忘形近期課程★★★ NLP第十四期 https://reurl.cc/1vOrzW 其他課程歡迎參考課程地圖 https://wsmap2026.yay.boo/ ★★★★新節目★★★★ 【不求甚解】 想說來囤積我堆積的各種書/文章/課程 於是我就想說每天錄一個我的小啟發 邀請你一起加入 ✅Youtube https://pse.is/8qfhv6 ✅Apple podcast https://pse.is/8qfhwk ✅Spotify https://pse.is/8qfhxs ✅KKbox https://pse.is/8qfhy8 ✅SoundOn https://pse.is/8qfhyg 【關於人類行為研究社】 在每天無數次的與人相處中，我們都在彼此觀察、試探 試圖從對方的微小行為，預測他的想法、猜測他的需求 但別說你常常摸不透對方到底在想什麼 有時候連你自己都從沒真正了解自己過 每當夜深人靜，你總想：唉… XXX怎麼這麼麻煩又難搞… 嘿！我是忘形，是位溝通表達培訓師 (aka 幹話訓練師) 日常除了教溝通 (喇迪賽？)，更多時候在研究、拆解人類行為 在【人類行為研究社】裡，不講博大艱深的人際相處技巧理論 只用超真實的生活情境，帶你破解與人互動的日常難題 輕鬆看懂行為背後的意義，不再糾結沒必要的焦慮 在各樣人際關係裡，都能少一點崩潰，多一點理解！ 想要匿名提問？來這裡請 ➨ https://reurl.cc/gRvo5V 🎤【更多關於︱張忘形】 自稱「忘形」，因為忘形的前面，是得意，得意的意，是音跟心的結合； 期許自己能夠「忘記所有的形式，得到對方心中的聲音」 • Everything DiSC 顧問認證、NLP 導師、ATD 培訓大師認證 • 授課時數超過 1,500 小時，講演受眾超過 10,000 人次 • 出版《忘形流簡報思考術》、《順勢溝通》 👉FB粉專︱https://www.facebook.com/chwanshing/ 👉最新資訊、溝通應用課程｜https://portaly.cc/wanshing 🤷🏼 【人類行為研究社社群】https://reurl.cc/74mQdD -- Hosting provided by SoundOn