EP61｜區分的能力
Episode 1 of the Melody的心靈保養時間 podcast, hosted by Melody Fang, titled "EP61｜區分的能力" was published on October 31, 2024 and runs 17 minutes.
October 31, 2024 ·17m · Melody的心靈保養時間
Summary
當情緒來的時候，容易把許多東西連結在一起，缺乏清晰的思維做判斷、選擇，而讓自己陷入不舒服或痛苦中。 當我們能夠區分情緒以及事件，看到的將不只是眼前，更能廣闊的看待事情。 試著練習在生活中多去覺察和感受，是不是經常把情緒/事件、金錢/愛甚至更多不同的人事物連結在一起了？你的發現又是什麼呢？ 冥想：意識區分 (08:25) 有任何想法或問題，歡迎email至：[email protected] - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn
Episode Description
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