EP610 【過年胖了不敢量體重？】實測「無痛減肥法」瘦回3公斤！掌握黃金期找回輕盈狀態 ft. 營養師金峰

留言告訴我你對這一集的想法： 過完年站上體重計，心裡揪了一下嗎？老實說，我也胖了快 3 公斤！但我沒有焦慮節食，而是用順流的方式無痛瘦了回來。 這集邀請幫助破百人減重的專家好友「吳金峰營養師」，公開年後黃金 4 週的「無痛減肥法」。 我們不談痛苦斷食，教你吃對超商神組合、喝足水分再透過簡單小妙招，優雅找回身體的輕盈狀態！ 直播時間: 2026年3月7日 晚上八點～九點 主題: 《 年後清脂攻略大公開 》不是少吃，是吃對，讓代謝醒過來 加入Zoom會議 https://us06web.zoom.us/j/85205162862?pwd=b185iiw6HsmcwItXYhKZfgrTealK86.1 會議ID: 852 0516 2862 密碼: 641375 金峰營養師IG：https://www.instagram.com/allen_dietitian ⌂ 昆達里尼瑜伽 初階班：https://forms.gle/assm233TBENhX8TQ9 春季班：https://forms.gle/mMpVtM4vKib3dic97 ⌂ NGH一對一潛意識催眠 線上 / 實體 ⌂ 13月亮曆初階＋進階 / 解讀師培訓班 ⌂ 「十三月亮曆內在天賦解讀」線上諮詢 ＋Line官方帳號諮詢瑜伽課程＆服務：https://lin.ee/hmSu6S0 官網：https://www.minskh.com/ 📌 Podcast 節目更新節奏： 每週一、週四定期更新 不定期加碼「靈感提醒」與「冥想能量語」陪伴你當下的狀態 📌 節目主題包含： • 身心靈成長、靈性實踐、書籍精華、潛意識工作、金錢意識、行動顯化 ✨Line社群（每月專屬三日心靈打卡活動 / 讀書會 / 名小活動 ） 🔗https://line.me/ti/g2/d5iUIM3CqZvAnzOwADj9tuTcNcjxKBZyc9yN9g?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default 👉密碼：999333 👩🏻‍💻 我是 Min花花 昆達里尼瑜伽老師 / NGH 催眠師 / 內在天賦解析師 我陪你透過聲音與能量，看見內在亮光，活出理想人生 💌訂閱電子報，即可獲得免費三堂瑜伽課程！ 🔗 https://minskh.kit.com/27efa303ee 合作邀約：[email protected] Powered by Firstory Hosting