EP62 | 滑手機滑到眼睛痛？小心你中了「數位乾眼症」！那些你該知道的乾眼症真相

你是不是也曾經覺得眼睛乾乾的、刺刺的，明明才剛開始上班，視線就開始模糊、頭也有點痛？別懷疑，這可能不是你太累，而是「數位乾眼症」正在找上你！ 本集我們要聊的，就是這個越來越多人默默中招的現代眼疾。研究發現，從上班族到小學生，只要你長時間盯著螢幕、不愛眨眼，都有可能發展成乾眼症。而且它不只影響眼睛，還會牽連到你的情緒、專注力，甚至生活品質！ 這一集，我們不講太多醫學術語，也不會灌你冷冰冰的數據，而是用最生活化的方式，一起討論： 📱 為什麼長時間看螢幕，眼睛會越來越乾？ 👁️ 我們是不是正在「忘記怎麼眨眼」？ 💬 乾眼症背後，其實是數位生活對身心健康的提醒！ 來聽聽這集，保證你會重新檢視自己每天用眼的習慣，然後默默把手機放下，開始學會保護真正重要的東西—你的眼睛。 -- Hosting provided by SoundOn