EP63. 体は最大の資本
from 年収1000万円だった私が脱サラして海外で起業を目指す物語 Hosted by たなくみ
もし明日、体が動かなかったらどうしますか？ どれだけ能力があっても、どれだけ努力しても、 体が動かなければ、何もできないですよね。 今回は「体は最大の資本」というテーマでお話ししました。 最近、会食が増えてお酒を飲む機会も増えたんですが、翌日に残っていわゆる”二日酔い”になると、本当にパフォーマンスが落ちるんですよね。 私の場合はこんなバカな例ですが、 体調が悪いと何もできない、というのは多くの人が経験していると思います。 一方で、世の中には働きすぎてしまい、 体を壊してしまう人もたくさんいます。 頑張っているのに、体が壊れてしまったら本当にもったいないですよね。 WHOの研究では、長時間労働は脳卒中や心疾患のリスクを上げると言われています。 また、睡眠不足になると認知能力が最大40％低下するという研究もあります。 つまり、頑張れば頑張るほど成果が出るわけではなく、体の状態が悪いと単純にパフォーマンスが落ちてしまうんです。 体はゲームでいうHPのようなもの。 HPがゼロになったら、どんなに強い武器を持っていても戦えません。 だからこそ、体のメンテナンスはとても大切。 体だけではなく、さらに心、見た目も整えて、 いい状態で人生を楽しんでいきましょう！ たなくみのInstagramはこちら！ https://www.instagram.com/kumiel8?igsh=aW4wZ2s4ZHFrbGFv&utm_source=qr フォローしてくれたらさらにリアルな日常が覗けます👀 質問、感想、コメント等、大募集！！ https://forms.gle/Bs9xUiyf1ZyhpcuQ6 Apple Podcast https://apple.co/4jLI1uj Spotify https://open.spotify.com/show/0eXR6xtHGYo7tnkF6X8wYP?si=vjnX099lScCFwvpGELrGeA Amazon Music https://music.amazon.co.jp/podcasts/79b67a9d-0fd6-445b-a8b7-ce73c65b170e #脱サラ #海外移住 #起業家マインド #ビジネスオーナー #コーチング
Embed this episode
No transcript yet.