EP66 | 我明明飽了，為什麼還想吃甜的？原來你愛甜不是貪吃，是一種深植腦袋的習慣

你是不是也曾經有這種經驗：剛吃完一頓正餐，肚子已經很撐了，但看到甜點還是忍不住來一口？明明飽了，還是覺得「我還有甜點胃」！ 放心，不是你自制力差，也不是你嘴饞成性，這種現象有名字，叫做「甜點心態」。 本集我們要聊的，就是這個許多人天天上演卻從沒想過的心理現象。研究指出，雖然我們吃飽後對鹹、油、重口味的食物會失去興趣，但對甜的渴望，竟然會一路持續三小時以上！ 這一集，我們不講艱深的神經科學，也不賣弄營養專有名詞，而是用最生活化的方式，一起討論： 🍰 為什麼「吃飽」跟「想吃甜的」可以是兩回事？ 🧠 是身體的需求，還是大腦的獎勵系統在作祟？ 💬 甜點心態背後，其實藏著我們從小養成的習慣，還有對快樂的追求。 來聽聽這集，保證你會開始用全新的眼光看待飯後那塊蛋糕，還有你對「滿足」這件事的理解！ -- Hosting provided by SoundOn