EP68-睡前別再滑手機！入眠關鍵是儀式感！😪睡睡平安(下) ft.范英琦神經內科醫師

什麼？！睡眠中心看腦波就能知道用藥情況！？ 簡直就像中醫的望診！？ 究竟是因為頻尿睡不好、 還是因為睡不好才想去上廁所？ 其實比起自律神經失調影響睡眠， 更有可能是焦慮性格影響失眠！？ 到底要怎樣才能睡得好～～ 拜託范醫師aka娜美醫師傳授最後的密技吧！ 如果未來還想聽更多，請多多分享、留言和我們互動～ 好讓周周醫師聽見大家的願望！ 1.睡覺專家來幫忙 2.尿意影響睡意 3.看腦波圖如中醫望診 4.自律神經失調VS焦慮性格 5.睡前儀式感：盤點助眠妙招 6.檢查睡眠習慣再就醫 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments 留言告訴我你對這一集的想法： 診間下午茶｜FB 私訊我們：私訊我們｜FB 匿名留言：診間下午茶｜Firstory Powered by Firstory Hosting