EP7 八正道之七｜用正念活出精化人生

正念是八正道的第七支，也是現代人最需要的心靈功課。它教我們在行住坐臥中覺知每一個當下，學會觀察身體、感受、心念與萬法，不再迷糊、反射性反應，而是活出清醒與自由。天崧法師以「四念處」為核心，深入剖析正念如何讓我們遠離煩惱、脫離輪迴，走向涅槃的平靜。修正念，不是宗教儀式，而是一種生活態度——誠實看見自己，活在現在，少一點執著，多一點自在。 四念處：觀身念處、觀受念處、觀心念處、觀法念處。 五蓋：貪欲、瞋恚、昏沉睡眠、掉舉惡作、疑惑。 七覺支：念覺支、擇法覺支、精進覺支、喜覺支、輕安覺支、定覺支、捨覺支。 您的贊助支持，將全數運用於印度慈恩學校建校與協助孩子學習，讓印度低種姓的孩子們學習成長，用知識脫離貧窮。@Taiwan International Yoga & Ayurveda Association 贊助連結： https://tiyaaeduc.pse.is/7u8xq2 -- Hosting provided by SoundOn