🎙️ EP7 - Guía aplicada de salud mental para empezar bien este 2026

Empezar un nuevo año no siempre es ligero.A veces es esperanza, otras cansancio… y muchas veces una presión silenciosa por “empezar bien”.En este episodio hablamos de salud mental sin fórmulas mágicas ni exigencias irreales. De conciencia, de cierre emocional, de vínculos, de límites y de cómo construir un inicio de año más amable contigo.A partir de una idea inesperada —Stranger Things— y de herramientas concretas, este episodio es una guía para usar, guardar y volver a ella cuando lo necesites.No para exigirte más, sino para acompañarte mejor.Empieza el 2026 con más coherencia emocional y menos autoexigencia.🎙️ Nuevo episodio disponible.“Co-Razón, un podcast desde el corazón” es una idea original de Lorena Polanía, producida y editada por ⁠⁠⁠⁠⁠⁠El Rotolo Media.⁠⁠⁠⁠⁠⁠¡Sígueme en mis redes sociales! Me encuentras como:En Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lorepolperpsicología⁠⁠⁠⁠⁠⁠Fan Page, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lorepolperpsicologia⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Visita mi Pagina Web, la encuentras como: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.polperpsicologia.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aprovecha también para leer mi blog: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.polperpsicologia.com/blog⁠⁠⁠#SaludMental #AñoNuevo #Propósitos2026 #psicología #2026