EP7 : Macronutrients คือสารอาหารที่ร่างกายต้องการในปริมาณมาก

from Eat Arai Dee · host EatAraiDee

Macronutrients (สารอาหารหลัก) คือสารอาหารที่ร่างกายต้องการในปริมาณมากเพื่อให้พลังงานและสนับสนุนการทำงานของร่างกายคาร์โบไฮเดรต (Carbohydrates): แหล่งพลังงานหลักของร่างกายโปรตีน (Protein): ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อไขมัน (Fat): ให้พลังงานสูง ช่วยดูดซึมวิตามิน และสร้างฮอร์โมนการรับประทานให้สมดุลทั้ง 3 ชนิดเป็นพื้นฐานสำคัญของสุขภาพที่ดีและการเจริญเติบโตที่เหมาะสม.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 4, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

EP7 : Macronutrients คือสารอาหารที่ร่างกายต้องการในปริมาณมาก

0:00 4:54

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Eat Arai Dee?

This episode is 4 minutes long.

When was this Eat Arai Dee episode published?

This episode was published on June 4, 2026.

Can I download this Eat Arai Dee episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!