Ep7【漫談靜時光】 觀看運動賽事的好處 The Health Benefits to Watching Sports

最近網球盛事2021法國公開賽進行中，我的生活也跟歐洲時間在走，看了不少場比賽了。 這期間帶給我一些想法想與各位朋友好好分享。 看運動賽事的好處 The Health Benefits to Watching Sports  ＊降低患抑鬱症的風險—改善您的心情 ＊大腦保持活躍—提供了一個小的鍛煉 ＊讓你的關係更牢固—一起看比賽的夫妻或情侶會更幸福關係更滿意 ＊你可以減肥—運動球員的身材刺激您留意身材 ＊建立自尊和自信—球隊就是一個團隊幫助讓您會有成就感 ＊可以緩解壓力—需要時不時地將思緒從憂慮中轉移開，享受你最喜歡的運動。它將緩解壓力 ＊建立社交關係—聚集在一起享受的活動或一起支持他們最喜歡的球隊或運動員，幾個小時擺脫日常生活和壓力的一種方式 ～～～～～～～～～～～～ 推薦：雲門舞集舞蹈教室【 我家就是運動場 】 在家更要動一動～ 居家防疫期間，雲門教室滿足大家動身體的渴望！粉絲專頁會持續分享文章及動身體影片，讓2~88歲的朋友都可以在家健康快樂動一動。 提供適合不同年齡層的動身體影片資訊，請密切鎖定雲門教室粉絲團！ 直播 https://www.facebook.com/ilovecgds/live_videos/?ref=page_internal 影片 https://www.facebook.com/ilovecgds/videos/?ref=page_internal 音樂來源：Denis56 / MotionElements.com 提供 Powered by Firstory Hosting