EPISODE · Mar 15, 2026 · 6 MIN
EP7|腎．序第三|甜食竟是傷腎大魔王？揭開「糖」與腎臟的隱形危機|螞蟻人看過來|一起來護腎
from 88號療癒室**一個護理師的療癒空間 · host Charlene
留言告訴我你對這一集的想法： ## EP7｜甜食控必聽！別讓「甜蜜」成了腎臟的超時加班費「你是每天一杯珍奶的『螞蟻人』嗎？小心，那是腎臟在向你求救的訊號！」### 💡 本集三大核心：護理師的震撼教育： 喝了 20 年紅茶、天天珍奶，代價竟然是洗腎？腎臟「過勞三高」： 高血糖如何讓腎小球像「超載電器」一樣燒壞、受損。### 🏥 Charlene 的護腎清單：泡泡尿注意： 蛋白尿與 eGFR 下降是最後通牒。無痛替代法： 戒糖太難？先從「原型水果」開始找回味覺主導權。🎙️ 點擊收聽：88號療癒室 ✨ 下集預告：【戒糖教學】三階段奪回身體主導權！參考資料： 中央研究院基因體研究中心——甜蜜的陷阱 Powered by Firstory Hosting
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EP7|腎．序第三|甜食竟是傷腎大魔王？揭開「糖」與腎臟的隱形危機|螞蟻人看過來|一起來護腎
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