EP71 | 美德：樂觀 Optimism

年底要到了，手邊的工作還有多少還沒完成呢？ 大多數人都會有在時間上必須要完成的任務，因此就形成壓力，影響著身體、情緒⋯等等。 今天主題是壓力，抽到的美德卡卻是「樂觀 Optimism」，那樂觀是要怎麼跟各式各樣的壓力做運用呢？ 接下來就來聽聽「樂觀」的美德可以為我們帶來什麼樣子的思考方式，讓自己內在更加喜悅吧！ 靜心冥想（一）： 快速回到最好狀態的自己（12:40） 靜心冥想（二）： 緩解壓力，釋放身體能量（15:45） Melody的心靈保養時間 [email protected] 有任何問題或是想跟Melody 說的話，都可以來信喔！ IG粉絲頁 Melody的心靈保養空間 搜尋：melhealing - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn