EPISODE · Jan 9, 2025 · 24 MIN
EP71 | 美德：樂觀 Optimism
from Melody的心靈保養時間 · host Melody Fang
年底要到了，手邊的工作還有多少還沒完成呢？ 大多數人都會有在時間上必須要完成的任務，因此就形成壓力，影響著身體、情緒⋯等等。 今天主題是壓力，抽到的美德卡卻是「樂觀 Optimism」，那樂觀是要怎麼跟各式各樣的壓力做運用呢？ 接下來就來聽聽「樂觀」的美德可以為我們帶來什麼樣子的思考方式，讓自己內在更加喜悅吧！ 靜心冥想（一）： 快速回到最好狀態的自己（12:40） 靜心冥想（二）： 緩解壓力，釋放身體能量（15:45） Melody的心靈保養時間 [email protected] 有任何問題或是想跟Melody 說的話，都可以來信喔！ IG粉絲頁 Melody的心靈保養空間 搜尋：melhealing - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn
What this episode covers
年底要到了，手邊的工作還有多少還沒完成呢？ 大多數人都會有在時間上必須要完成的任務，因此就形成壓力，影響著身體、情緒⋯等等。 今天主題是壓力，抽到的美德卡卻是「樂觀 Optimism」，那樂觀是要怎麼跟各式各樣的壓力做運用呢？ 接下來就來聽聽「樂觀」的美德可以為我們帶來什麼樣子的思考方式，讓自己內在更加喜悅吧！ 靜心冥想（一）： 快速回到最好狀態的自己（12:40） 靜心冥想（二）： 緩解壓力，釋放身體能量（15:45） Melody的心靈保養時間 [email protected] 有任何問題或是想跟Melody 說的話，都可以來信喔！ IG粉絲頁 Melody的心靈保養空間 搜尋：melhealing - 企劃主持：Melody - 成音剪輯：林佳欣 - 製作團隊：Soundtalk Creative - 音樂來源：https://www.premiumbeat.com/zh-Hant/home -- Hosting provided by SoundOn
NOW PLAYING
EP71 | 美德：樂觀 Optimism
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 11, 2026 ·66m
May 11, 2026 ·67m
Apr 26, 2026 ·35m
Apr 25, 2026 ·141m
Apr 24, 2026 ·55m
Apr 23, 2026 ·54m