EP71: 與猝睡症共處的Jayson健身教練

這集 Podcast 專訪了原就讀北科大機械系的 Jayson，分享他如何面對猝睡症（Narcolepsy）帶來的職涯挑戰，並勇敢翻轉傳統路徑，打造出最適合自己的生活模式。Jayson 考量到生理狀況無法適應長時間固定的工程師工作，因此選擇了時間彈性的代課體育老師以及健身教練作為志業，目前在青年公園的「焦耳」訓練基地指導馬拉松跑班的肌力課程。 在節目中，他提出了「個體化生活計畫」（ILP）的概念，強調不應盲從社會的既定公式，而應根據個人特質與健康狀況規劃人生。此外，他也分享了「肌力如存款」的運動哲學，提醒耐力運動者應透過肌力訓練（如自重訓練、彈力帶核心練習）來預防受傷並提升跑步效率。這集節目不僅展現了 Jayson 如何在健康限制下找到職業成就感，也鼓勵聽眾在當下勇敢追尋適合自己的生活路徑。 -- Hosting provided by SoundOn