EP71. 只吃肉不吃飯減重卻卡關？因為正餐比例吃錯啦!!

1.為什麼便當的配菜不要有蛋、香腸、小魚乾或炒豆干？ 2.吃便當的時候，飯要和蛋白質一樣份量反而更容易高蛋白低碳水？ 3.紅豆綠豆竟然含有高蛋白質耶!! EP66. 【五分鐘新知系列】到底減肥的時候需要吃多少蛋白質 https://podcasters.spotify.com/pod/show/weightoff/episodes/EP66-e2bb8co 這集的內容希望對您有幫助 如果不想錯過減重與健康的最新訊息 歡迎加入北醫體重管理中心的線上大家庭： Line官方帳號：北醫體重管理中心 ⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/Ad5hSqw⁠⁠⁠⁠ FB臉書粉絲專業：北醫體重管理中心 ⁠⁠⁠⁠https://zh-tw.facebook.com/tmuhweightoff/⁠⁠⁠⁠ YT頻道：減重GURU ⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCC7d2qtlNMbsYF1IjifIN7Q⁠⁠⁠⁠ IG：北醫體重管理中心 ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/tmuhweightoff/⁠⁠⁠⁠   企業員工健康減重課程規劃 歡迎聯絡 02-2737-2181 #8477 02-6638-9069 ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠