EP75-習慣如何成自然?來當自己的系統設計師!

我們從小到大都有想培養的各種習慣， 但失敗總是比成功的多， 習慣養成真是不容易啊~ 一起來收聽「哈 拉 充 能 量」吧! 這集我們來聊聊習慣養成， 不論是想早睡早起，還有每周讀書的習慣 想記錄每天生活，還有維持運動習慣， 或是每周收聽哈拉充能量(咦?) 培養過程中總是不小心就破功放棄， 那麼原子習慣這本書究竟在說什麼 有什麼方式可以幫助打造習慣呢 值得探討一番，就讓我們聊聊吧。 當然還有哈拉新體驗"珍珠奶茶" 和片尾"小當家"的閒話時間。 輕鬆有趣的聊天中，又有什麼新體悟。 讓我們繼續聽下去。 ---------------------------------------------- ➤Facebook/instagram/社群平台 追蹤搜尋"哈拉充能量"最新消息&我們一起互動 ➤有Apple Podcast 可以給我們「五顆星留言+訂閱」衝衝排行榜 https://reurl.cc/W3Kan7 ➤成為節目贊助者~就有機會加入哈拉充能量群組 詳細抖內贊助方法請點以下連結 https://reurl.cc/95WvQn -- Hosting provided by SoundOn