Ep78 獨處時，如何保護自己的心理空間 - 讀光日常

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昨天，我一個人出門，自己走進一家餐廳吃午餐。餐廳的味道很香，食物也很美味。原本，我以為這會是一段安靜、屬於我自己的午餐時光——點餐、慢慢品嚐、也許還能在腦子裡想想我的農園、或者接下來Podcast的內容。但沒想到，我的座位離隔壁桌非常近，近到我感覺我們像是同桌用餐。更糟的是，他們講話完全沒有壓低音量，一字一句、清清楚楚地傳進我的耳朵。那種感覺很微妙，不像在偷聽別人的事，而是我被迫參與了他們的對話，就算我不想知道，他們的故事、情緒、語氣，都直接闖進我的腦袋。我甚至覺得有點壓迫，像是自己的心理空間被硬生生擠掉一塊。#獨處#自我成長#自我對話#讀光日常podcast

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This episode is 13 minutes long.

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This episode was published on August 18, 2025.

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昨天，我一個人出門，自己走進一家餐廳吃午餐。餐廳的味道很香，食物也很美味。原本，我以為這會是一段安靜、屬於我自己的午餐時光——點餐、慢慢品嚐、也許還能在腦子裡想想我的農園、或者接下來Podcast的內容。但沒想到，我的座位離隔壁桌非常近，近到我感覺我們像是同桌用餐。更糟的是，他們講話完全沒有壓低音量，一字一句、清清楚楚地傳進我的耳朵。那種感覺很微妙，不像在偷聽別人的事，而是我被迫參與了他們的對話，就算我不想知道，他們的故事、情緒、語氣，都直接闖進我的腦袋。我甚至覺得有點壓迫，像是自己的心理空間被...

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