EP79｜心理急救指南？遭遇創傷事件，我該怎麼辦？ ft. 郭禺廷 Yu 諮商心理師

最近南韓的梨泰院踩踏事件震撼全球，因為大批民眾瞬間湧進小巷中，引起嚴重的推擠和踩踏，最後造成多人傷亡。但今天我們沒有要深入探討事件的發生經過，而是要藉由這起事件來和大家聊聊「當我們遇到了創傷事件之後，應該怎麼辦？」也非常榮幸邀請到專業諮商心理師 郭禺廷 心理師來與我們一起討論！ 本集重點： 心靈急救有什麼SOP嗎？ 先關心生理需求，胃是消化情緒的器官 受到衝擊之後，先從找回儀式感和秩序感開始？ 時間久了之後，真正談論起創傷才突然感覺活著？ 受到創傷時，會停留在戰或逃的警戒狀態？ 瑜伽是對創傷復原很有用的運動 創傷有很多種類？什麼是震撼性創傷、替代性創傷？ 不斷觀看梨泰院事件時，你的感覺是什麼？是什麼讓你停不下來？ 一直夢到重複的畫面是發生什麼事？ 只要有創傷就一定會產生PTSD嗎？ 面對身邊創傷的家人朋友，有哪些適合關心和協助的方式？ 看見心理官網： https://www.seeingcounseling.com/ -------------------- 就愛講幹話節目專屬IG: bs_bearskimmy https://www.instagram.com/bs_bearskimmy/ 業務合作請洽: [email protected] 其他合作請洽: [email protected] 幫Skimmy的倉鼠買黃金亞麻子：https://bit.ly/3h4MeL6 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ IG:haitaibear https://www.instagram.com/haitaibear/ 程威銓.海苔熊 https://www.youtube.com/channel/UCJFRh2oHPk9_pcIADKMc2lw SKimmy 你的網路閨蜜 https://www.facebook.com/skimmy.unlimited SKIMMY 你的網路閨蜜 https://www.youtube.com/channel/UCPQHNRYnByAjrvNrp4jTnug IG: skimmy_unlimited https://www.instagram.com/skimmy_unlimited/ 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j 片頭襯樂：Music from Artlist -- Hosting provided by SoundOn