EP80：兩位姊姊的逆齡小秘密！feat. Connie＆冬蓮姊 - 微笑莎拉探險趣

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銀光計畫創辦人Connie，過去在休閒產業的行業服務超過20年，對於運動參與和學習的熱愛與熱情，希望能夠幫助人生下半場的朋友們不在徬徨，更能夠守住自己的健康，活出精彩人生！銀光計劃在過去六年，推動熟齡運動，這一塊不遺餘力，其中的「靈魂人物-冬蓮姊」更讓「椅子瑜珈」的呈現更加生動活潑！銀光計畫就是希望可以幫助更多50+的朋友，在人生的下半場，可以透過運動，過得更健康、更快樂。今天這集要來聊聊，兩位姊姊「逆齡」的小秘密喲！ FB：銀光計畫 https://www.facebook.com/share/18us3rc7RF/?mibextid=wwXIfr Podcast：我的動齡限量版https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%88%91%E7%9A%84%E5%8B%95%E9%BD%A1%E9%99%90%E9%87%8F%E7%89%88/id1809082365 FB：我的動齡限量版https://www.facebook.com/share/1CRaSZieFH/?mibextid=wwXIfr -- Hosting provided by SoundOn

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This episode was published on August 27, 2025.

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銀光計畫創辦人Connie，過去在休閒產業的行業服務超過20年，對於運動參與和學習的熱愛與熱情，希望能夠幫助人生下半場的朋友們不在徬徨，更能夠守住自己的健康，活出精彩人生！銀光計劃在過去六年，推動熟齡運動，這一塊不遺餘力，其中的「靈魂人物-冬蓮姊」更讓「椅子瑜珈」的呈現更加生動活潑！銀光計畫就是希望可以幫助更多50+的朋友，在人生的下半場，可以透過運動，過得更健康、更快樂。今天這集要來聊聊，兩位姊姊「逆齡」的小秘密喲！ FB：銀光計畫...

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