EP81：個案發問｜面對工作，產生焦慮該怎麼辦？｜控制情緒的三個層面

  個案當面對工作的時候，一旦遇上工作爆量，就不想打開工作筆記也沒有工作動力、時間進展與規劃不如預期、要處理客人的事情多於自己專業的時候，情緒都會衝上來，因此想預約問事來了解自己該怎麼做？   這一集，依照個案的狀況幫她分析面對工作時低落情緒的原因、推薦幾個可以改善工作壓力的方法來幫助她消化過大的工作量之餘也要在日常生活中學習釋放壓力。   此集內容是針對個案的個人個性與狀況做解析，無法成為通案辦法，僅以供參考。   個案自述狀況針對個案的狀況給予建議現代人的毛病：不會問問題、不會形容自己的感覺、無法表達自己的想法跟感受因應客戶類別創立相對應的SOP，幫助消化業績要對自己的產品有信心，產品價格就是你的底氣職場是最佳的學習場所不要讓奧客內耗你自己金句「我們談錢就好，不談感情」分享朋友加盟經驗善用自己的２４小時先搞清楚自己情緒化的原因，再來討論「控制情緒」不要害怕求救，「求救」本身就是一種技能甚麼時候該求救？很多臨場突發狀況令人措手不及，到底有甚麼用意？去宮廟籤詩中的「時機」到底是甚麼意思？迷信，就是針對人性的弱點迷信、靈性詐騙，就是騙人不懂與無法實證太過疲勞會把本靈壓榨到無法運作，人類創作者就會缺乏靈感個案團隊對小人類的「愛的叮嚀」事情做不好？──很正常！！！為什麼有的人會跟本靈產生衝突？     備註(1:29:58) 很多人都以為「情緒都需要控制」，但「說不定你的情緒根本沒問題」「控制」情緒其實要分三個層面 #要控制的從來就不是情緒，#而是情緒下的自我表達方式很多時候不是因為「情緒」真的失控，而只是想要表達「我找不到適合我的方式表達我自己」，所以透過情緒失控來達到表達的目的很多人會認為應該「控制自己的情緒」，但實際上很多人的情緒沒有問題，應該先看清楚自己情緒化的原因因為很多時候情緒本身沒有錯，錯的是自己不知道該如何表達團隊不被允許給予小人類任何生活中的意見，所以不要期望團隊可以給你打PASS，因為會有相關罰責。很多人都會好奇團隊會想要自己做甚麼嗎？  這不是我第一次提出控制情緒要分割成三個層面，那我們就來看看，未來這樣的概念會不會被照樣造句後，重新調整出現在某個人的部落格，成為他新文章的重點，就知道他有沒有偷渡別人的概念成為自己的經驗。   因為對方對於控制情緒的概念還停留在「控制情緒、保持平穩的心情」的階段，但我已經提出對於「控制情緒」的全新概念跟剖析，還將他分割成三個層面，所以如果未來某人有針對這個概念也一樣寫出多層次的剖析跟解說，但是全文又是打高空且說不到重點上，那就可以知道他有聽這一集而且企圖把我的概念包裝成他自己的想法。   我們就拭目以待！ 未來有抓到截圖證據的，我可以免費提供一次團隊傳訊服務。     Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/cknprmqebzpny0816fvlc15kt/comments Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn