EP81書籍分享【陪自己走走：人生只跟自己有關，不需要每個人都喜歡】

這一週我們想分享的書籍是艾爾文最新的書【陪自己走走，人生只跟自己有關，不需要每個人都喜歡】，從書本的副標就可以清楚的知道，這本書很專注的在談【自己】。艾爾文29歲離開職場，Vicky45歲離開朝九晚九的上班族工作，我們都曾經徬徨過，不知道未來會怎麼發展。Vicky在摸索的過程中，曾有過一些機會，例如: 代理快銷品牌、被客人詢問去當中國區業務總監，甚至被邀請肩負一家新公司的總經理職位，這些特別的機會，在這集節目中Vicky娓娓道來取捨的心路歷程。很幸運的是，艾爾文與Vicky都找到自己喜歡的生活與工作方式。我們非常喜歡這本書，因為它很聚焦都在談【自己】。 這本書中共分為五個部分: 陪自己走走、人生這條路、過程的轉折、往前走下去、漸好的日子。整本書中，Vicky很喜歡其中一句話，【不需要用力地剝碎自己，去迎合世界】， 我們往往太在乎周圍家人、同事、好友等的看法，有時候收進太多干擾的雜訊、有時候太委屈自己去配合大家的喜好，而忘記在乎自己、照顧自己。艾爾文在書中，非常了解自己、疼愛自己、非常了解自己。書中也寫到【能力來自努力，運氣來自不放棄】，歐巴馬總統對於自己的成就，覺得是個非常幸運之人，連美國總統都覺得自己是幸運之人，運氣當然非常重要。 我們這本書中令我們印象深刻的反思是，作者對於高科技公司設計出【高多巴胺】的產品，讓人類高多巴胺成癮，他也檢視自己的工作與生活，透過一個月不看YT頻道與電視節目的訓練，讓自己戒斷一點高多巴胺行為~事實上，有越來越多的研究發現，3C產品對青少年與成年人大腦、身心的傷害，這也是北歐國家開始推行讓學生回歸紙本作業，重新找回學生學習上的專注力。祝福大家在這本書中，找出屬於自己的自我，一生中好好的陪自己走走。 -- Hosting provided by SoundOn