EP84 幫助提升專注力的5大實用技巧

心理學家 艾瑞克．伯恩（Eric Berne）說過的一句經典名言：每個人生下來都是王子，卻在養育的過程變成青蛙。 在成長的過程不自覺開始會把注意力往外放，在意父母、同儕、伴侶對自己的看法，而失去了對自己情緒的主控權。 【這集內容我想告訴你】保持專注變得越來越困難，如何能夠拋開社群媒體上的假形象？怎麼樣能夠降低 FOMO 錯失恐懼症？在我持續製作 Podcast 的過程，我讓自己刻意保持專注的5個技巧。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clhyz8emx023m01wedcqq1b75 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhyz8emx023m01wedcqq1b75/comments 節目如對你有啟發和幫助，請按下【訂閱追蹤】&【大力分享】 留言五星好評★★★★★，你們的實際支持是我創作的最大動力～ 🌟每週二、四更新 🌟小額贊助、請我喝杯咖啡｜https://reurl.cc/37MzoM 🌟追蹤IG｜https://www.instagram.com/lesleyk.life 🌟方格子看更多｜https://vocus.cc/user/@inspire_lesdaily 🌟與我聊聊｜[email protected] Powered by Firstory Hosting