EP86｜堅持12年的事！手帳到底有什麼好寫的？

🎧聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/978n2f   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集是輕鬆的閒聊～如同準備放年假的心情一樣輕輕鬆鬆😉 Jennifer終於問出了很想問的問題：那就是Abby手帳到底在寫什麼？到底是有什麼好寫的❓可以寫12年不中斷❓其實Abby就是喜歡紀錄生活啦📝覺得把自己一天心情感受或是生活中遇到的大小事用書寫的方式寫下來真的很療癒，時不時回頭看才會發現：哇原來我當初是這樣走過來的呀🤔畢竟生活很長也很短，若不用些什麼方式將記憶留下，真的會忘記欸！（還是Abby自己記性太差？不排除這個可能性）Abby也認為在書寫的過程其實也是一種整理和療癒，Jennifer雖然沒有寫日記或手帳的習慣，但在有時比較混亂或有想釐清的煩惱時也會選擇拿張白紙寫下腦海中的各種念頭，發現真的寫一寫就會得到一些答案，真的鼓勵大家重拾書寫✍️這件事！ 2026其實也才剛開始，如果有想要開始寫手帳的朋友們，真的非常鼓勵各位可以去買一本自己看得順眼的手帳與好寫的筆，隨心所欲的開始嘗試吧🫶 ------------------------------------------------------- 各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/知己聊療天/id1725436137 Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5 KKBOX：https://podcast.kkbox.com/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO- Youtube： www.youtube.com/@UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA 知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.therapy_podcast/?igsh=bHZmcjd4YnlxODhw&utm_source=qr# 合作邀約請來信至 : [email protected] 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting