EP86 聚焦~一招半式走天下、回歸基本功

現代人的生活與工作都離不開網路與社群媒體，雖然科技帶給人類進步，卻也讓人類陷入越來越繁忙的情境中。就好像寫一封郵件的過程，可能同事來找、座機響起、各式通訊軟體訊息與新郵件不斷進來，好像要專心寫完一封郵件都變成是困難的事情，這個時候，就需要排序，可能先接起電話，告知同事晚點回復，然後專心快速的聚焦寫郵件。就像Ashley分享的，聚焦做事，某種程度也是一種自律。而聚焦的好處，就是讓工作與生活更效率化的體現。 我們自己很喜歡番茄鐘工作法，短暫卻可以高效的完成工作事項，從而消彌心中累積工作事項的壓力，當然在這過程，盡可盡不被手機或電腦的通訊軟體等訊息給打斷是必要的。這一集，我們還分享許多我們的觀察，為何人類容易失焦? 專注力不集中等…..也分享我們自己在準備podcast節目時，需要聚焦的準備項目。 在這集中，聊到我們觀察的一些現象，以及可以解決的方式，讓還沒有聚焦的聽友們可以參考。人生或是工作，雖然總有許多不同的考驗或是問題，但是，解決事項的方式、心態，其實善用幾種足以。祝福大家都能效率化地兼顧生活與工作。 -- Hosting provided by SoundOn