EP87-「LaLa拉拉的幸福談話」非暴力溝通

嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道！今天我們要聊聊非暴力溝通，馬歇爾·盧森堡博士曾提出非暴力溝通，非暴力溝通能讓我們學會溫柔而堅定的對話技巧！這樣說話，人見人愛！讓關係變得更美好、更深刻。不只是溝通技術，更是一種回到愛的語言、讓關係回溫、讓我們跟自己和好的人生工具。用同理心改變你的對話，不管是跟家人、朋友還是同事相處，都能讓你更輕鬆地表達自己，也更能理解別人。讓我們一起學習吧！ [1：什麼是非暴力溝通]  [2：非暴力溝通的魔法四部曲]   1觀察-客觀描述事實 2感受-表達自己的感受 3需求-說出內在的需求 4請求-提出具體且可被執行的請求 [3：你的語言是滋養還是暴力傷害關係]    這就是今天的分享，如果你喜歡我的頻道，記得點讚、訂閱，把這集節目分享給需要被非暴力溝通滋養的朋友們。下次衝突時，先深呼吸，試試這4步驟！你可以在留言區練習：當我觀察到看到，我感到如何，因為我需要甚麼感受需求，你願意如何做嗎？聽完這集節目，給己一個溫柔滋養非暴力的語言，在留言區告訴我們你的非暴力打氣語言，成為給自己溫暖的力量，並標註你的朋友給他溫暖的打氣話，希望今天的內容對你有幫助，如果你有任何想法或經驗，歡迎在留言區留言，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~ ！ LaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994 LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstory https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3 LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOn https://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552 LaLa拉拉的幸福談話 - FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622 LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專 https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462 LaLa拉拉的幸福談話 - IG https://www.instagram.com/lalali9010/ LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOK https://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1 LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365 LaLa拉拉的幸福談話 – 快手 https://v.kuaishou.com/p2xshb LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書 https://www.xiaohongshu.com/....../61bc2a3000000000100...... LaLa拉拉的幸福談話 – 快手 https://v.kuaishou.com/p2xshb LaLa拉拉的幸福談話 – B站 https://b23.tv/v22qUw5 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/comments Powered by Firstory Hosting