EP89｜什麼是情緒顆粒度 ? 提高有什麼好處 ?

本集來聊一個大家可能比較陌生的詞彙「情緒顆粒度」，是來自一位心理學家Lisa Feldman Barrett提出的概念，簡單來說就是能把自己情緒分辨得多細和多準確的能力🧑‍🏫 為什麼這很重要呢～除了在思考的過程中可以調動理性思考能力出來外，還有講出問題在哪裡，才知道可以解決的問題是什麼🤓Jennifer腦洞大開提問那情緒顆粒度太高會不會有什麼壞處～Abby的回覆也很有創意！各位聽眾務必點開來好好收聽🎧 最後好奇發問🙋🏻聽眾們覺得為什麼大家那麼喜歡翻白眼和說煩呢～～～ 歡迎各位留言分享自己的經歷和看法❤️ -------------------------------------------------------- 各大收聽平台搜尋 : 知己聊療天 Apple Podcast：https://podcasts.apple.com/us/podcast/%E7%9F%A5%E5%B7%B1%E8%81%8A%E7%99%82%E5%A4%A9/id1725436137 Spotify：https://open.spotify.com/show/2IKMcD7ewLjNXHBT7ubot5 KKBOX：https://podcast.kkbox.com/tw/channel/5ZFQIkl1tAkd-ygMO- Youtube： https://www.youtube.com/channel/UCa_U3O7y6RAYR_0Z-sMN3UA 知己聊療天IG：https://www.instagram.com/ladies.therapy_podcast/?igsh=bHZmcjd4YnlxODhw&utm_source=qr 合作邀約請來信至 : [email protected] Powered by Firstory Hosting