EP9 比吵架更傷感情的，是連架都吵不起來！這是連心理師都會忽略的「情緒流失」現象 l【電子書】情緒的快速流失

😞不是他不願意溝通，而是能拿來溝通的情緒已經不見了！ 對情緒容易流失的人來說，關係常呈現「連架都吵不起來」的狀態。 在心理學裡，並沒有一個現成的名詞可以完整描述這個現象。 但在我們三十年的心理治療經驗中，這卻是一個非常常見、卻很容易被忽略的情緒處理歷程。在這裡，我們暫時把它稱為——「情緒流失」。 👉「情緒流失」：一種能保護自己卻會讓關係卡住的情緒處理歷程 👉「情緒流失」：不是不在乎，也不是麻木，而是情緒像沙漏一樣慢慢流走、慢慢變淡的狀態。 雖然情緒流失能在短期內減少痛苦、保全關係，是一種讓生活能繼續下去的本能反應，但它也會讓真正的困境變得難以被說出口、被理解、被處理。 當我們一次次讓情緒流走，也在不知不覺中，讓關係變得更遙遠——心還在，但連結變淡了。 在這一集裡，我們會看見： - 情緒快速流失的心理意涵：是自我保護，也是關係的求生。 - 為什麼害怕衝突的人，常常無意識地讓自己變得沒有感覺？ - 當我們能理解這樣的心理機制，才有可能重新找回真實的感受。 🕊️ 章節段落 00:00 開場 00:47 故事主角: 當太太突如其來的情緒爆發 03:20 先生情緒流失的歷程 05:11 情緒快速流失的特色 06:29 情緒好轉和快速流失並不一樣 08:09 情緒流失的優點與困境 10:15 有情緒流失的人常見的原生家庭特色 11:55 心理師也難以覺察的情緒流失 📽️完整影片看這裡: https://youtu.be/BQZTCe69WR4 💬 結語 情緒流失使一個人可以暫時降低痛苦、維持關係、避免衝突，雖然外在看起來好像沒事，但其實內在複雜的感受與需要，便很容易被忽略了。 💡 別忘了訂閱 + 分享，和我們一起用不同的視野，了解更多關係中的心理學！ 🙌 關注我們 📌 吳心YT：https://www.youtube.com/@psychWu 📌 吳心FB：https://www.facebook.com/psychWu 📌 心園FB：https://www.facebook.com/mindgardenclinic 📌 心園官網：https://www.mind-garden.org/ #伴侶關係 #心理諮商 #華人關係取向 #親密關係 #自我成長 #心理治療 #吳國慶 #關係焦慮 #自我價值 #吳心所繫 #情緒流失 #夫妻關係 #溝通表達 📚 一起讀懂關係裡的自己：電子書連結 https://mind-garden.org/ebook/h1/mobile/index.html#p=1