Ep9 - Moins stressé, moins réactif et plus focus avec la méditation

Ne dit-on pas que "l'Esprit domine le corps"? Raison de plus pour apprendre à exercer notre esprit pour le rendre plus propice à la pleine conscience et à la productivité. Dans cet épisode "Techniques d'Experts", nous explorons ensemble la pratique...

An episode of the L'Efficientiste podcast, hosted by L'Efficientiste, titled "Ep9 - Moins stressé, moins réactif et plus focus avec la méditation" was published on July 13, 2021 and runs 10 minutes.

July 13, 2021 ·10m · L'Efficientiste

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Episode Description

Ne dit-on pas que "l'Esprit domine le corps"?

Raison de plus pour apprendre à exercer notre esprit pour le rendre plus propice à la pleine conscience et à la productivité.

Dans cet épisode "Techniques d'Experts", nous explorons ensemble la pratique de la méditation, une technique utilisée depuis plus de 3000 ans pour être moins stressé, moins réactif et surtout plus focus!

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