Ep9 - 《你的身體》一直在替你承擔你沒時間面對的事

Send us Fan Mail在本集《慢漫被聚焦》裡， 我們把焦點放在一個很常被忽略的地方你的身體。很多人會說： “我檢查都正常，但就是很不舒服。”但是，也許，問題從來不是“檢查”， 而是在—— 你已經太久沒有聽過身體在說話了。這集，我邀請館內一位非常特別的 安萱 老師她不是話數最多的， 也不是最外放的。但很多人做完她的戶外活動後，都會說： “她不想問什麼，但身體鬆垮了。”🌿的敏感，不一定是禮物安萱 老師 分享，她是一個「很有感覺的人」。 對環境氣氛很緊張  容易累、容易不舒服  身體常出現莫名的反應 在不知道和理解之前， 這樣的特質，其實只是一個難題。👉很多人會覺得自己太奇怪、太脆弱 👉但其實，只是太早開始接受這個世界了直到最後，她才慢慢明白：「身體一直在提醒，只是以前沒有人教我們怎麼聽。」🌿身體，為什麼會不舒服？在本集中，我們談到一個很關鍵的觀點：身體不是在亂搞，而是在幫助支撐。很多時候 一句話  一段關係  一個長期的壓力 你沒什麼感覺， 但實際上已經記住了。這些沒有被處理的情緒， 會慢慢累積在身體裡， 最後變成： 胸悶  肩頸緊繃  海水  胃不舒服  睡不著 👉不是突然發生 👉是已經累積很久了🌿有些「累」，不是你的在星期六，安萱 老師 經常會發現：有些重量，其實不屬於這個人。 來自家庭的壓力  工作環境的情緒  投入的積累 特別是那些 很會照顧別人  很會觀察氣氛  很少把自己放在前面的人 很容易在不知不覺中， 把很多「不是自己的東西」留在身體裡。但如果用最簡單的方式來說：課程，其實就是一個人的穩定感。👉你沒有「在自己的身體裡」 👉你的能量，沒有一直往外跑當一個人昏迷時，生活會出現這些狀態： 很容易內耗  很難真正放鬆  躺著，但身體停不下來 有一句話，我們在這個集裡很有感：「不是睡不著，是回不來。」🌿當身體慢慢回來，改變會怎麼發生？很多人都認為改變情緒是好事。但其實不是。安萱觀察到，真正的改變通常是： 呼吸變深  身體變輕  人開始「在這裡」 不是變得更開心的人， 而是── 比較穩定的人。當穩定回來後， 情緒逐漸恢復。✨ 本集亮點•為什麼你會「很累卻說不出原因」•身體如何代替你認為沒處理的情緒•高感知力，為什麼一開始反而是困擾•有些情緒，其實根本不是你的•用最生活化的方式理解「課程」•改變不是變好，而是回到穩定💛如果你對本集有感覺如果你也是這樣： 很容易累  很容易想很多  很難真正放鬆 也許不是你努力不夠， 而是你的身體，已經支撐太久了。在源頭能量，我們提供： 頻率與氣場檢測（了解目前狀態）  身體健康與放鬆體驗  課程相關的身體平衡服務 陪你把那些分散的狀態，慢慢帶回自己。🔗關於節目｜慢漫被聚焦由源能量心靈空間．主理人Amanda製作。這裡不是讓你變成更好的人， 而是陪你慢慢找回自己。🔗追蹤我們IG｜@yuan.wellness_                                       https://www.instagram.com/yuan.wellness_?igsh=MXZpeHV5NDByamtldA ==                                       _FB｜源能量心靈空間 https://www.facebook.com/profile.php?id=100063785536615&mibextid=kFxxJD—你的身體，一直在代替你相信你沒有時間面對的事。 現在，也許慢慢地，開始分開它。