EPISODE · Mar 30, 2026 · 3 MIN
EP9 益生菌怎麼選才有效？謝醫師分享挑選原則
from 從根本治療｜博馨自然醫學談心室 · host 博馨診所
【節目簡介】你吃的益生菌，真的有有效嗎？很多人為了改善排便、調整體質，會主動補充益生菌，但實際上，多數人選購時憑的是廣告印象、朋友推薦，卻不清楚自己吃的是什麼菌種、適不適合自己的身體狀況。 謝伯欣醫師將從功能醫學的角度出發，帶你重新認識益生菌，不只是幫助排便，更與免疫平衡、過敏調節，甚至保護我們不受環境毒素的侵害。 簡單選對益生菌，就能變成對健康有幫助的投資喔！ 【本集重點】益生菌不只是幫助排便，更與免疫調節、過敏改善及排毒防護有關挑選益生菌不能只看廣告，關鍵在於菌種、活性、菌數與成分是否精準吃了益生菌卻沒效果，甚至更脹氣，問題往往出在沒有選對產品 Powered by Firstory Hosting
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