EP91-「LaLa拉拉的幸福談話」關注幸福

嗨~大家好，我是LaLa，歡迎回來我的頻道！今天我們要聊聊關於幸福，學會看見小小的幸福好事，不被焦慮綁架。你有沒有發現，我們常常很會關注痛苦，卻很少關注在幸福上。該如何學習不讓焦慮的訊息、人事物綁架，練習幸福感，把注意力放在自己忽略的那些細小但真實存在的幸福時刻。比如，收到 10 則留言，9 則都是鼓勵，只有 1 則是批評，結果我們整天都在想那一則負評。讓我們一起學習聚焦幸福美好，找出那些微不足道藏在生活中暖自己瞬間的小小幸福吧! [1：關於幸福] [2：別讓大腦被成功綁架] [3：幸福的魔法] 1記錄幸福清單 2活在當下的練習 3刻意製造心流體驗 4建立有意義的連結 這就是今天的分享，把焦點從成功轉向幸福，讓生活充滿喜悅與豐盛！把生活中的好事分享給別人聽，分享快樂讓快樂加倍。減少不必要的比較，減少過度的資訊焦慮，培養自己的幸福感和幸福力。希望今天的內容對你有幫助，如果你有任何想法或經驗收穫，歡迎在留言區留言，謝謝大家的收聽，我們下期再見，掰掰~ ！ LaLa拉拉的幸福談話 on Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/tw/podcast/lala%E6%8B%89%E6%8B%89%E7%9A%84%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%87%E8%A9%B1/id1719757994 LaLa拉拉的幸福談話 - Podcast on Firstory https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3 LaLa拉拉的幸福談話 | Podcast on SoundOn https://player.soundon.fm/p/e904fa2f-1461-48a2-b83f-29fd70018552 LaLa拉拉的幸福談話 - FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100086969184622 LaLa拉拉的幸福談話 – FB粉專 https://www.facebook.com/profile.php?id=61556806935462 LaLa拉拉的幸福談話 - IG https://www.instagram.com/lalali9010/ LaLa拉拉的幸福談話 - TIKTOK https://www.tiktok.com/@lalali2166?_t=8kWbXFaVEmI&_r=1 LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書 https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61bc2a30000000001000ad2c?xhsshare=CopyLink&appuid=61bc2a30000000001000ad2c&apptime=1709958365 LaLa拉拉的幸福談話 – 快手 https://v.kuaishou.com/p2xshb LaLa拉拉的幸福談話 – 小紅書 https://www.xiaohongshu.com/....../61bc2a3000000000100...... LaLa拉拉的幸福談話 – 快手 https://v.kuaishou.com/p2xshb LaLa拉拉的幸福談話 – B站 https://b23.tv/v22qUw5 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqmi0ob0equ01tsfzcp7hs3/comments Powered by Firstory Hosting