EP91 | 去除不屬於你的，雕塑出自己的大衛 [心理系石世明]

霍諾德攀爬101時，最需要的是什麼？臨床心理師及資深正念老師石世明，回想起參加台大登山社時，曾在攀岩訓練中從 4 層樓高墜落，體認到：「不正念，會死」。他把從美國學得的正念療法，帶入癌症心理照顧。研究所時期，他在安寧病房擔任志工，這段奇妙的生命經驗，被拍攝到大愛電視臺的「生日快樂」ㄧ劇。他成立樸石學堂推廣正念，還將正念結合失眠認知療法，幫助有失眠困擾的朋友找回好眠力。一起來聽他分享活在當下。本集主持人為農推系蔡培儀。 -- Hosting provided by SoundOn

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