EP94 起床一滑💨你知道滑走了什麼嗎？清醒的早晨儀式感🧘‍♀️從滑手機改成滑瑜伽墊

− − − − − − 100見面會就快來了！現場跟Antonia&Karen交流機會就在這裡！ 數量有限！報名『100集見面會』私訊Line@，會有專人回覆確認☕️ Line@: https://lin.ee/99g37Sc 時間：2025年4月30日 13:00-15:00 地點：台北市鈷藍咖啡(台北市信義區仁愛路四段502號) − − − − − − 今天要聊聊～媽媽的早晨到底有多爆炸？🥴 是不是一睜開眼就是滑手機、沖咖啡、追著孩子跑？我們也曾經是這樣！但這集想跟大家一起試試看一種新的早晨模式──低多巴胺的早晨✨ Karen跟Antonia分享了她們怎麼從「一醒來就焦慮爆表」的節奏，慢慢轉變成早上不再被3C綁架、也不再靠咖啡活著的生活（雖然偶爾還是會偷喝啦🤣）重點是，這個改變真的讓她們的情緒、身體、甚至親子關係都變好了！ 我們知道，媽媽的早晨真的很難完全悠哉～但也許只要一點點的改變，就能讓整天的節奏不再崩潰💓一起來聽聽我們是怎麼開始這個「溫柔的自救計畫」的吧！手機放下了，心才靜下來！ 【本集亮點】 ✦ 滑手機還是滑瑜伽墊？媽媽的選擇 ✦ 早餐這樣吃，腦袋跟情緒都清爽 ✦ 一早安靜十分鐘，孩子也跟著穩定下來 【下集預告】 孩子不敢上學、情緒起伏大怎麼辦？下集邀請「幼兒情緒教育學院」創辦人萬書，聊聊戲劇如何成為孩子的情緒出口，也讓媽媽們學會放手與陪伴，一起成長💛 2025小孩上學去喔耶粉絲優惠折扣碼：2025PODCAST − − − − − − 合作邀約： [email protected] Fb粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61559725560801&locale=zh_TW Instagram：https://www.instagram.com/kidsgotoschoolohya/ − − − − − − 謝謝節目贊助商 機本玩意OBOi，機本玩意是獨家代理俄羅斯及以色列兒童桌遊的代理商，機本玩意提供家長及老師派對、反應、數學、英文類桌遊，讓家庭與學校充滿歡笑與樂趣，凝聚更多感情，最近機本玩意推出以色列桌遊新品，有英文、推理及培養乘法數感的遊戲！ 相關資料歡迎參考資訊欄連結⬇️ 歡迎加入機本玩意玩索趣的LINE社群呦！可以和大家一起交換育兒經驗～也有機本玩意專屬「學習單」！完成小任務就可以領取！ 機本玩意LINE社群「玩索趣」https://reurl.cc/bY5GeE 官網Website: https://www.oboi.com.tw YT: https://www.youtube.com/@oboitw FB: https://www.facebook.com/OBOI2014 IG: https://www.instagram.com/oboi.tw/ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clwqaxe3b02kp01vk17wwdwj4/comments Powered by Firstory Hosting